Norreca napisał(a):wiecej pozytywow daje silownia i czwiczenia na miesnie i aeroby...
Pewnie tak. Ja zacząłem biegać, bo musiałem się oderwać od biurka. Rok temu zacząłem nieco intensywniej, bo musiałem zrzucić kilka kg – udało się, więc jestem zadowolony. Bieganie ma dla mnie te zaletę, że nie wymaga ode mnie dużej ilości czasu. Wychodzę z domu i biegam, po 1h wracam i jest ok. Te 1h zawsze znajdę, chociaż ostatnio i tym jest problem, bo o 22:00 to mi się juz naprawdę nie chce wychodzić

Do siłowni robiłem kilka podejść, ale to zdecydowanie nie na tym etapie zawodowo/rodzinnym

A uważam, że jeżeli się za coś brać to na poważnie.