Czateria...cd

[PeKa]

Druga sprawa, powiedzcie mi drodzy parafianie czy taki Zenon ma prawo dobrze świecić bo zawsze mi się zdawało że ta część przez którą żarnik świeci ma być gładka.

Za takie zenony to by spuszczał wpi****l.

Wczoraj się zorientowałem, że mam w bagazniku zapas 15 calowy, a koła na aucie 16tki

Wiecie może, czy gdzieś w Wawie skupują felgi? Chcę się pozbyć, jak się wczoraj okazało, pięciu, a nie czterech sztuk stalowych 15.

[nemi]

Mam do sprzedania 4 15"

[PeKa]

Nawet z tym samym rozstawem śrub! Biere!



Żartowałem
Ale chętnie Ci sprzedam moje 5 sztuk

[Bartek1986]

Nemi weź się tym nie przejmuj
W 626 miałem za szerokie 16 i zawsze przegląd normalnie i ubezpieczenie po stłuczkach bez problemu.
W Jeepie opony 31" MT, zawieszenie całe podwyższane ze stanów bez homologacji EU. Przegląd zawsze normalnie. Ubezpieczenie po wypadku bez problemu.
W Imprezach mam 215/45/17 czyli ciut za szeroki i za wysoki względem producenta i też nigdy, żadnych problemów.

[Grzyby]

Grzyby jak tam dieta?

Start od 122kg dwa tygodnie temu.
Dzisiaj waga pokazała 117,1kg
Cieszy

[nemi]

To ja nawet więcej niż połowę ważę w momencie startu

[JohnnyB]

Waże tyle samo co Grzyb

[Grzyby]

od 1,5 tygodnia trzymam się własnej diety MŻ + zwracam uwagę na to co jem. Ponad 1kg spadło.

loockas, przejdź się do dietetyczki. Samodzielne diety mają to do siebie, że rzadko kiedy (w zasadzie to nigdy) są właściwie zbilansowane. Efekt jest jeden – powrót do dawnej wagi po skończeniu i/lub pomimo np. zbicia wagi pogorszenie wyników.
Naprawdę warto taką wizytę załatwić, bo nie wiesz czy masz jeść mniej węglowodanów, tłuszczy itd. itp. a samemu się tego niestety nie ustali.
Btw. ja pomimo zaawansowanej otyłości (nie bójmy się tego słowa ) nie mam i nigdy nie miałem przekroczonego cholesterolu. Ciekawa, prawda?
Za to mam w organizmie prawie 38% tłuszczu (a w moim wieku 21% to max.) tak że u mnie jest co robić...
Ciekaw jestem jak zmienią się wyniki po miesiącu diety (chyba 5 maja mam kolejną wizytę).

Taka ciekawostka o normach ilości tłuszczu (kobieta vs. mężczyzna + wiek)

[JohnnyB]

dieta dietą, ale chyba najważniejsze to wypracować poprawne nawyki żywieniowe i nie przesadzać z niektórymi produktami. Miałem okazję pojawiać się u dietetyczki i to dość znanej ostanio, ale co z tego jak nie dalem wpasować się z posiłkami w styl pracy jaki ostarnio uprawiam.
Na chwile obecną, próbuje wyrzucić z jadłospisu pewne pozycji i wyrobić sobie nawyk jedzenia konkretnej liczby poslkow o stalch porach. To będzie więcej niż polowa sukcesu jak dla mnie. Potem faktycznie, zbilansowana, ułożona indywidualnie dieta i efekt ponownie się pojawią.
U mnie jeszcze rozpoczynam wysiłek fizyczny, więc zakładam że do września, będzie dwucyfrówka .

[loockas]

Samodzielne diety mają to do siebie, że rzadko kiedy (w zasadzie to nigdy) są właściwie zbilansowane.

Ja nigdy nie jadłem ani przesadnie dużo, ani tłusto, itd. Odkąd mieszkam z Anią, to staramy się jeść zdrowo. Nie miałem też problemy z wagą. Problem pojawił się jak radykalnie zmieniłem godziny pracy i posiłków. Obiad jadłem o 20:00, często zapijając piwem. Stąd + 8kg w pół roku. W tym czasie też podwyższyłem sobie cukier. Jestem przekonany, że poradzę sobie z tym bez dietetyczki. Czytać skład produktów potrafię Z resztą tak jak pisałem, ja zmieniam tylko ilość i częstotliwość + teraz muszę uważać na cukier, ale to jest w miarę proste.

[bieski]

A tam panowie jakies diety Ruch jest najważniejszy. Wpierdzielam tyle ile wpierdzielalem i waga spada 10kg w 3 miesiace i ciagle leci w dól

[loockas]

Dokładnie, ja w zeszłym roku straciłem kilogramy które mi przeszkadzały tylko biegając. Tym razem z racji kiepskich wyników badań, muszę coś zrobić z nawykami żywieniowymi po to, by proces przyśpieszyć. Osobiście uważam, że jeżeli ktoś nie ma problemów z jedzeniem, jego ilością to sobie poradzi bez dietetyka.

[nemi]

Czy ktoś próbował czegoś takiego? Nigdy nie paliłem papierosów, więc nawet nie wiem czego się spodziewać .
Przeczytałem jakiś poradnik i gość zaleca, żeby ubrać garnitur, krawat, skórzany pasek i zegarek oraz specjalny klips do banknotów . Fajnie bym wyglądał tak w ogródku

[sq2jul]

Pamiętaj, żeby zamiast kapci przyodziać obuwie wizytowe.

Wysłane z mojego Redmi Note 3 przy użyciu Tapatalka

[nemi]

Smoking z teatru może trzeba pożyczyć...

[Xenocyd]

Jak nazwa wskazuje smoking ubiera się do palenia

[nemi]

Jeszcze humidor trzeba mieć i specjalny dziurkacz bądź obcinacz. Na liście zakupów jest jeszcze popielnica, która sprawi, że nie będzie się opierać żadną stroną. Dużo przygotowań zanim to zajaram...

[Grzyby]

Osobiście uważam, że jeżeli ktoś nie ma problemów z jedzeniem, jego ilością to sobie poradzi bez dietetyka.

Byłeś kiedyś?
Warto czasem kogoś mądrzejszego w takich kwestiach posłuchać. Naprawdę sporo dobrego można się dowiedzieć.

Ja uważałem podobnie jak Ty. Do momentu kiedy pierwszy raz pojawiłem się w takim miejscu.
Też niby wiedziałem co robię źle. Niby.

Ruch jest najważniejszy

Nie każdy może.

Dużo przygotowań zanim to zajaram...

A potem i tak będziesz pluł o ile się nie porzygasz

[nemi]

Ehh, to jeszcze wiaderko trzeba!?

[Gib]

ja kiedyś robiłem badanie pomiaru tkanki tłuszczowej i BMI i wyszło mi że nawet gdybym jej miał 0% to i tak moja waga była by za wysoka o jakieś 10kg do najwyższej idealnej dla mojego wzrostu. Ja w tej chwili 300 funtów przy wzroście 6'1 i waga mi wracała przez 2,5 roku. Najniższa jaką po 30tce osiągnąłem to 244 funty Jedno co mogę powiedzieć o dietetykach to jest to że są niezłymi psychologami. Potrafią tak oczarować klienta że każdy kogo z moich znajomych tknęło żeby do dietetyka pójść jest zachwycony, i programem i tym jak będzie pięknie i w ogóle że będzie już tylko lepiej. Co więcej takie osoby chcą tym optymizmem zarazić jak największe grono znajomych, po jakimś czasie jest już cisza a większość z nich nadal waży tyle co ważyła. Nikogo tu nie atakuję ani nie chcę zniechęcać, po prostu spostrzeżenie takie mam.