Klub MazdaSpeed

Magician · przez **Magician** » 12 mar 2012, 06:22

Mnie namówiła <serduszka>

Jednakże apeluję by była odziana w białe ciuszki...

Radex · przez **Radex** » 13 mar 2012, 11:45

zapraszam na seans

Magician · przez **Magician** » 13 mar 2012, 21:07

Fajny oldschool.

boczek86 · przez **boczek86** » 14 mar 2012, 14:21

a mam gdzies caly film

milo sie oglada:)

dirtracer · przez **dirtracer** » 14 mar 2012, 20:34

Magician napisał(a):Mnie namówiła
Jednakże apeluję by była odziana w białe ciuszki...

ja tam wole bez

JohnnyB · przez **JohnnyB** » 19 mar 2012, 21:02

ha odkurzyłem żelastwo dzisiaj:–),
Łamany i 20 kg oraz dwie hantle po 10 kg, ostatki jakie mi zostały i udało się je przed żoną schować ;–) , poprzerzucałem przez godzinę i pompa niezła......przypomniały mi się stare czasy. Zapuściłem się strasznie, aktualnie warzę 110 kg przy wzroście 182 cm, niby nie wyglądam na swoją wagę, ale wszystko co latami się budowało oklapło i trzepocze na wietrze.
Ale jak rzekł jeden Litewski wieszcze :
"Nie ma opierdalania się!!!!!" <paker>

Radex · przez **Radex** » 19 mar 2012, 21:09

JohnnyB napisał(a):warzę

ważę

JohnnyB napisał(a):110 kg przy wzroście 182 cm

no to masa jest <diabełek>

teraz nic tylko ćwiczyć. dawai dawai! <paker>

ja dziś bary

JohnnyB · przez **JohnnyB** » 19 mar 2012, 21:18

Radex napisał(a):
JohnnyB napisał(a):warzę

ważę

Miałem na myśli że aktualnie siedzę w Warzę <rotfl>

Warza – miejscowość i gmina w Niemczech, w kraju związkowym Turyngia, w powiecie Gotha, wchodzi w skład wspólnoty administracyjnej Mittleres Nessetal.

Wiem, że jest nazbierało się od 8 lat jak rzuciłem wyciskanie. Po studiach zlałem basen który jeszcze jakoś mnie trzymał w ryzach.

Ale pompa jest i resztki "łapy" jeszcze zostały.
Fakt kierunek to zrzucenie paru (dziesięciu) kilogramów, potem budowa od podstaw :–).

nemi · przez **nemi** » 20 mar 2012, 13:58

Coś do A6W:
https://play.google.com/store/apps/deta ... XguYTZ3Il0.

cob_ra · przez **cob_ra** » 20 mar 2012, 19:27

ja znów powracam do zabawy z odważnikami, wreszcie badania pokazały, że bóle które pojawiają się to nie kręgosłup i spokojnie mogę coś ze sobą robić

od dziś zaczynam znów <jupi>

Karol · przez **Karol** » 3 kwi 2012, 16:12

O prosze niewiedzialem ze taki watek istnieje

6 weidera przy zatluszczeniu powyzej 12% nie ma sensu tracicie czas

Jak by ktos potrzebowal porady z zakresu supli,diety i treningu to zapraszam cos tam wiem

Wszystkie nowosci jakie wychodza w swiecie suplementow z reguly mam okazje testowac kilka dni po wprowadzeniu do hurtowni

A jak by ktos z UK potrzebowal suplementow to znizka -20%

Magician · przez **Magician** » 3 kwi 2012, 19:49

Dzisiaj plecy i triceps. Sporo ludzi, masa nowych. Chyba już zaczynają robić formę wakacyjną. Za miesiąc już ich nie będzie

karol napisał(a):A jak by ktos z UK potrzebowal suplementow to znizka -20%

A jakąś konkretną firmą "dysponujesz"? Show me what you got <oczko>

Karol · przez **Karol** » 4 kwi 2012, 00:20

To jest moja piaskownica

Sezonowcy musza byc gdyby nie oni nie mial bym na papu

Magician · przez **Magician** » 4 kwi 2012, 20:23

Szacunek dla kolesia
http://anti.fishki.net/comment.php?id=119303

Seraf · przez **Seraf** » 13 kwi 2012, 07:22

8 dzień A6W trzymajcie kciuki

agrest_j · przez **agrest_j** » 13 kwi 2012, 16:30

Magician napisał(a):Dzisiaj plecy i triceps. Sporo ludzi, masa nowych. Chyba już zaczynają robić formę wakacyjną. Za miesiąc już ich nie będzie

Dokładnie.
Też zauważyłem sezonowców którzy rzucają się bez sensu na sprzęt bo cieplej się zrobiło

Dobrze że pogoda łaskawsza to jakiś rower czy bieganie wieczorem uskutecznię, bo na salę cardio nie ma szans.

Karol · przez **Karol** » 13 kwi 2012, 22:48

Sorki ze sie pytam ale w jakim celu robicie 6 weidera????

Sezonowcy jak co roku musza byc <faja>

przynajmniej posmiac jest sie z czego

boczek86 · przez **boczek86** » 14 kwi 2012, 05:50

karol napisał(a):Sorki ze sie pytam ale w jakim celu robicie 6 weidera????

zeby na spotach i zlotach dobrze wygladac

Radex · przez **Radex** » 14 kwi 2012, 07:55

większość ludzi robi pewnie a6w bo myśli ze będzie miało 6cio pak rodem z filmów karate

ale z tego co wiem to najpierw trzeba tłuszczyk cały spalić i wtedy dopiero będą widoczne efekty

no i dobrze by było przed a6w wzmocnić także plecy które dostają też po <dupa>

podczas ćwiczeń.

Klub MazdaSpeed

Kulturystyka/lekkoatletyka – ćwiczenia, porady, dieta

Kto przegląda forum

Moderator