Dlatego co ma być to będzie 
Kącik rowerowy
przez wumpscut » 8 sty 2019, 06:56
Coś PeKa źle podsumowałeś dystans całkowity. Powinno być 451 km. Plany zacne, powodzenia 
Moje plany na ten rok to kilka ultramaratonów... Konkretnie 4, ale ostatni stoi pod znakiem zapytania, bo jest... dość długi
Moje plany na ten rok to kilka ultramaratonów... Konkretnie 4, ale ostatni stoi pod znakiem zapytania, bo jest... dość długi
-
- Od: 7 lip 2016, 16:37
- Posty: 629 (6/20)
- Skąd: Wieleń nad Notecią
- Auto: Mazda 6 GH LF-DE 2.0 Dynamic FS5A-EL '09
przez PeKa » 8 sty 2019, 09:26
Racja, skopiowałem z poprzedniej strony, poprawione 
Chyba mi mignął na Zwifcie jakiś plan treningowy przygotowujący do długich dystansów
Dopisano 9 sty 2019, 00:41:
+30
Mój dystans: 195 km
Całkowity dystans: 481 km
Chyba mi mignął na Zwifcie jakiś plan treningowy przygotowujący do długich dystansów
Dopisano 9 sty 2019, 00:41:
+30
Mój dystans: 195 km
Całkowity dystans: 481 km
przez Szyna » 12 sty 2019, 13:55
A ja byłem w czwartek na basenie, wczoraj w robocie od 5-20 i dzisiaj już gardło boli...
Już nie wiem co mam robić, doba musiała by mieć z 36h żeby wszystko ogarnąć zwłaszcza że człowiek chodzi spać codziennie o 24-1, a wstaje zazwyczaj o 6
Dopisano 12 sty 2019 23:30:
Dzisiaj odpaliłem mojego Polara i wszedłem sobie w podsumowanie tamtego roku:
Sesje – 49
Czas – 70:01 h
Dystans – 1335 km
Kalorie – 36607 kcal
W górę – 10270 m
W dół – 10335 m
Już nie wiem co mam robić, doba musiała by mieć z 36h żeby wszystko ogarnąć zwłaszcza że człowiek chodzi spać codziennie o 24-1, a wstaje zazwyczaj o 6
Dopisano 12 sty 2019 23:30:
Dzisiaj odpaliłem mojego Polara i wszedłem sobie w podsumowanie tamtego roku:
Sesje – 49
Czas – 70:01 h
Dystans – 1335 km
Kalorie – 36607 kcal
W górę – 10270 m
W dół – 10335 m
To, co łatwe, nie prowadzi do niczego.
GD – Generacja Doskonała
GD – Generacja Doskonała
-
- Od: 20 lut 2008, 21:59
- Posty: 3348 (89/158)
- Skąd: Krotoszyn
- Auto: Mazda 626 GD 2.0i 90 km '92r + LPG
przez PeKa » 13 sty 2019, 00:14
Szyna napisał(a):A ja byłem w czwartek na basenie, wczoraj w robocie od 5-20 i dzisiaj już gardło boli...
Już nie wiem co mam robić, doba musiała by mieć z 36h (...)
Zmienić robotę, bo to nieludzkie
+51
Mój dystans: 283 km
Całkowity dystans: 569 km
przez Szyna » 13 sty 2019, 23:08
Zmieniłem, na własną działalność 
Powiem tak, jak ktoś myśli że idąc na swoje będzie miał więcej czasu to jest w błędzie
Powiem tak, jak ktoś myśli że idąc na swoje będzie miał więcej czasu to jest w błędzie
To, co łatwe, nie prowadzi do niczego.
GD – Generacja Doskonała
GD – Generacja Doskonała
-
- Od: 20 lut 2008, 21:59
- Posty: 3348 (89/158)
- Skąd: Krotoszyn
- Auto: Mazda 626 GD 2.0i 90 km '92r + LPG
przez wumpscut » 14 sty 2019, 07:54
Zgadzam się z kolegą Szyna odnośnie długości doby
+167 km, a miało być znacznie więcej. Niestety rozchorowałem się po raz pierwszy od kilku lat i pewnie zaliczę dłuższą przerwę w treningach :/
Całkowity dystans: 842 km
+167 km, a miało być znacznie więcej. Niestety rozchorowałem się po raz pierwszy od kilku lat i pewnie zaliczę dłuższą przerwę w treningach :/
Całkowity dystans: 842 km
-
- Od: 7 lip 2016, 16:37
- Posty: 629 (6/20)
- Skąd: Wieleń nad Notecią
- Auto: Mazda 6 GH LF-DE 2.0 Dynamic FS5A-EL '09
przez PeKa » 19 sty 2019, 01:04
Nemi, jak tak dalej będzie to w styczniu przebijesz swój zeszłoroczny dystans! Brawo!
Zakończyłem plan treningowy FTB Builder, progress jest! FTP wzrosło
Teraz wskoczyłem w plan Build Me Up. Jest dużo bardziej zaawansowany i zróżnicowany, podoba mi się! Pojechałem też dobre zawody na Zwifcie, jestem z nich mega zadowolony!
+85
Mój dystans: 368 km
Całkowity dystans: 969 km
Zakończyłem plan treningowy FTB Builder, progress jest! FTP wzrosło
Teraz wskoczyłem w plan Build Me Up. Jest dużo bardziej zaawansowany i zróżnicowany, podoba mi się! Pojechałem też dobre zawody na Zwifcie, jestem z nich mega zadowolony!
+85
Mój dystans: 368 km
Całkowity dystans: 969 km
przez wumpscut » 21 sty 2019, 07:14
I tak jak przewidziałem, choróbsko mnie rozłożyło konkretnie, a potem całą rodzinę. Wczoraj wróciłem do treningów, teraz czeka mnie odbudowanie formy.
PeKa, fajnie, że Zwift powoduje u Ciebie taki entuzjazm Ja również jestem więcej niż zadowolony
+44 km
Całkowity dystans: 1033 km
PeKa, fajnie, że Zwift powoduje u Ciebie taki entuzjazm
Ja również jestem więcej niż zadowolony +44 km
Całkowity dystans: 1033 km
-
- Od: 7 lip 2016, 16:37
- Posty: 629 (6/20)
- Skąd: Wieleń nad Notecią
- Auto: Mazda 6 GH LF-DE 2.0 Dynamic FS5A-EL '09
przez wumpscut » 25 sty 2019, 07:39
+104 km, we wtorek zrobiło mi się okienko czasowe, więc machnąłem drugą setkę na Zwifcie
+38 km, wczoraj, szybkim tempem.
Całkowity dystans: 1280 km
+38 km, wczoraj, szybkim tempem.
Całkowity dystans: 1280 km
-
- Od: 7 lip 2016, 16:37
- Posty: 629 (6/20)
- Skąd: Wieleń nad Notecią
- Auto: Mazda 6 GH LF-DE 2.0 Dynamic FS5A-EL '09
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości