Czateria... 2021

[Krzemol]

Krzemol a ile masz wzrostu?

165... No za wzrostem to ja nie stałem

Skąd miałeś? Jakąś indywidualna, z netu czy od dietetyka?

Ogólne zalecenia co i jak + przepisy z neta, żadnej konkretnej rozpiski ani konsultacji z dietetykiem.

Pięknie. Szacun. Jakiś sport do tego był czy tylko dieta?

Tylko fizyczna praca . Miałem iść na siłownię, ale już kilka miesięcy "niedługo idę"

To jest temat rzeka generalnie, jedni uważają keto za zło wcielone, inni – wręcz przeciwnie. Niech wnioski każdy sam indywidualnie wyciągnie. Tak jest w sumie właściwie z każdą dietą

jak widziałem co on jadł to mnie żołądek bolał od samego patrzenia

Nie wiem co ten Twój kolega jadł ale generalnie myślę, że większość znajdzie coś dla siebie jak się zagłębi

[marek]

Nie wiem co ten Twój kolega jadł ale generalnie myślę, że większość znajdzie coś dla siebie jak się zagłębi

w sensie tłusto, aż płytki miażdżycowe skakały z radości

bo nie mówię, że nie wyglądało dobrze

ja nie mogę jeść zbyt tłustego bo później cierpię

[Grzyby]

Jakiego lekarza? Pierwszego kontaktu przez telefon?

[TheMonster]

Z lekarzem pierwszego kontaktu trzeba uważać

Zna ktoś jakąś dietę żeby przytyć?
Bo u mnie nie dość że szybka przemiana materii, to jeszcze bieganie nie ułatwia.. i mi waga na 69 skacze

[motomike6]

Mam ten sam problem a dziennie z 3.5k kcal wciągam

[Krzemol]

Z dwojga złego wolałbym w Waszą stronę

[Beny]

Kurde mi ciężko przy 179cm/100kg to przy twoim wzroscie musiało być grubo, dobra zmiana Teraz mi żona mowi że koleżanka przeszła na keto jutro przy grilu wypytam co i jak.

Z lekarzem pierwszego kontaktu trzeba uważać

Zna ktoś jakąś dietę żeby przytyć?
Bo u mnie nie dość że szybka przemiana materii, to jeszcze bieganie nie ułatwia.. i mi waga na 69 skacze

tu wszyscy chcą raczej schudnąć w twojej wadze to chyba tylko nemi ale on raczej nie narzeka

[Neonixos666]

upchałem do Scenica ponad 52 litry paliwa a rezerwa mi się jeszcze nie świeciła jutro Bydgoszcz zaszczycę swoją obecnością, mam nadzieję że będzie w miarę pogoda i nie będzie korków.

[PeKa]

Ja dzis zaczynam urlop, urlop od home office, który uskuteczniam od połowy lutego. Oby do wtorku
Jaki bak w Scenicu masz Neo?

[Neonixos666]

60 litrów,ogólnie nie wiem jak oni to upchali wszystko, siedzenia w podłodze, koło dojazdowe pod autem i jeszcze tak duży zbiornik. Pełen zbiornik w trasie śmiało wystarczy na ponad 1000 km

[nemi]

Ja około 65 kg i nie narzekam

[Neonixos666]

Ja ważę z 88 kg przy 179 cm, w upały trochę odczuwam ten nadbagaż ale z drugiej strony jak bym ważył tyle co Nemi to jak ja bym przestawiał 4 skrzynki w słupku które ważą ponad 70 kg . Pracuje fizycznie ale niestety nieregularnie jem.

[Beny]

Po butelce

[Neonixos666]

Po butelce

hhaha ja mam specjalny system załadowania i rozładowania palety piwa. Ładuje mi całą paletę na busa, ręcznie zdejmuje jedną warstwę a resztę ściągam z palety za pomocą specjalnego narzędzia (drut wygięty z rączką ) i tak w 10 minut mam paletę załadowaną. W domu podstawiam do progu specjalnie zrobioną deskę i ciągnąc z suwam całe słupki do magazynu. Wszystko ładnie ale jak ważyłem mniej było to niewykonalne

[zadra]

Z lekarzem pierwszego kontaktu trzeba uważać

Zna ktoś jakąś dietę żeby przytyć?
Bo u mnie nie dość że szybka przemiana materii, to jeszcze bieganie nie ułatwia.. i mi waga na 69 skacze

Bardzo regularne posiłki i nie żałować tłustego ciężkiego mięsa.
Polecam wołowinę pod różnymi postaciami.
Bardzo ważna regularność w obżeraniu się
Miałem ten sam problem, 2/3 swojego życia bardzo szczupły, dalej waga prawidłowa- nigdy nie przeskoczyłem 80kg przy wzroście 178cm.
Nieregularne posiłki z przewagą systemu "raz a dobrze" – lubię zjeść dużo i smacznie.
Ziemniaki, sosy, mięso, słodkie itp, ale totalnie nieregularnie, no i praca – ruch czasami ponad miarę i własne możliwości.

[nemi]

Kurcze, koronawirus się jeszcze bardziej "wypłaszcza", a ja chciałem do Chorwacji jechać. Ciekawe jak się to potoczy

[loockas]

A to nie jesteś tam?

Będzie spoko. Jak kwarantannę wprowadza to raczej nie dla wracających z kraju w którym jest 70 przypadków max dziennie. Ja jeszcze dwa tygodnie mam do wyjazdu. Liczę ze się uda

[nemi]

Ja jestem u teściów na Lubelszczyźnie

Ale powiem, za Austriacy zwariowali. Zrobili kontrolę gtaniczną i 2 h stałem. Masakra totalna była. 17h miałem silnik odpalony.

W Słowenii paliwo po 1 euro, w Cro wychodziło 5,4 zł. Czechy podobnie jak Cro.

[loockas]

Ja próbuje tym razem SK-HU-CRO.

Booking mnie koncertowo załatwił ale wyszło na moje Miałem w pełni zwrotną rezerwację do 2 tygodni przed wyjazdem (do wczoraj) ale z informacją, ze booking nie pobiera opłaty tylko płacę na miejscu w gotówce. No to się dogadałem z właścicielem i mógłbym zrezygnować nawet w dniu wyjazdu jeżeli powodem będzie COVID. Wczoraj booking postanowił jednak obciążyć moją kartę pełną kwotę, na szczęście nic na niej nie miałem. Support po wysłaniu im screena gdzie wyraźnie pisze że mam zapłacić gotówką potwierdził, że mają coś zwalone ale nic się nie da zrobić Finalnie anulowali rezerwację, a ja dogadałem się z właścicielem poza bookingiem, oszczędzając 180 euro

[nemi]

Mnie cała podróż kosztowała 4,5k finalnie razem z prezentami w butelkach . Przynajmniej w budżecie się zmieściłem .
Jakiś filmik spróbuję sklecić.


3200 km do tej pory, jeszcze 250 do domu.