Kulturystyka/lekkoatletyka – ćwiczenia, porady, dieta

Coś dla zabicia czasu – zjawiska śmieszne i ciekawe.

Postprzez Radex » 15 sty 2014, 12:56

Wina gainera, po prostu musi czegoś nietolerować :)
Dlatego najpierw zanim się zacznie stosować powinno się na próbę wziąć trochę i zobaczyć jak reaguje organizm :)
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 9 sty 2007, 23:24
Posty: 8982 (46/30)
Skąd: Zawiercie
Auto: Bunia

Postprzez marwol » 15 sty 2014, 13:43

A może za dużo/za często go bierze? Z mlekiem czy wodą miesza? Jak długo go przyjmuje?

Tapatalk
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 31 sie 2013, 20:19
Posty: 422 (2/4)
Skąd: Białystok
Auto: Mazda3 MPS BK '08

Postprzez Magician » 15 sty 2014, 16:06

Jak miesza z mlekiem to niech spróbuje z wodą.
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 29 lip 2011, 21:28
Posty: 789 (30/40)
Skąd: Białystok

Postprzez aneta.f » 15 sty 2014, 16:24

Całe szczęście kupiłam tylko 500g więc nawet jak wyrzucę nic się nie stanie. Pije od 3 dni 2 razy dziennie mieszane z mlekiem.
Spróbujemy z wodą może minie.
Troszkę zła jestem bo kupiłam jakiś czas temu, naprosiłam się żeby brał a tutaj latrynia :D
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 11 paź 2012, 11:30
Posty: 822 (34/7)
Skąd: Tu i tam
Auto: Citroen C5 2.0 16V

Postprzez Szymon » 15 sty 2014, 16:25

oni Ci chcieli chłopa wykończyć i sami zareklamować swoje umięśnione ciała :P
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 23 mar 2008, 00:01
Posty: 6452 (360/160)
Skąd: Tarnowskie Dziury
Auto: ‘13 Lexus IS250 III
‘16 Scenic w Longu
‘03 Mx-5 NB FL Silver Blues

Postprzez aneta.f » 15 sty 2014, 16:26

Szymon napisał(a):oni Ci chcieli chłopa wykończyć i sami zareklamować swoje umięśnione ciała :P


Niestety jak mi chłop się wykończy to zostanę lesbijką :P
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 11 paź 2012, 11:30
Posty: 822 (34/7)
Skąd: Tu i tam
Auto: Citroen C5 2.0 16V

Postprzez Szymon » 15 sty 2014, 16:28

hm... nie brzmi źle :]
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 23 mar 2008, 00:01
Posty: 6452 (360/160)
Skąd: Tarnowskie Dziury
Auto: ‘13 Lexus IS250 III
‘16 Scenic w Longu
‘03 Mx-5 NB FL Silver Blues

Postprzez nemi » 15 sty 2014, 16:30

Szymon napisał(a):hm... nie brzmi źle :]

Szczególnie, że gdyby się dobrze przyjrzeć, to jesteśmy lesbijkami: też nam się podobają kobiety.
Forumowicz
 
Od: 21 sie 2004, 14:20
Posty: 7485 (100/271)

Postprzez Szymon » 15 sty 2014, 16:33

otóż to. Nie potępiam, mów dalej :P
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 23 mar 2008, 00:01
Posty: 6452 (360/160)
Skąd: Tarnowskie Dziury
Auto: ‘13 Lexus IS250 III
‘16 Scenic w Longu
‘03 Mx-5 NB FL Silver Blues

Postprzez Gib » 15 sty 2014, 17:10

Lezby won na czaterie.
Stała pod ścianą prężąc kakao
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 28 sie 2007, 18:09
Posty: 8948 (143/182)
Skąd: Warszawa
Auto: rower składak 1.8t

Postprzez Magician » 15 sty 2014, 17:18

500g to pewnie zakupiłaś mężowi Megabola 737 :) 10 pln to nie majątek. Znajomy to kiedyś żarł to opowiadał, że po każdej porcji leciał na sraczyk <lol> Akurat miałem wtedy na zbyciu Super Mass'a z Hi-Tec'a i na tym już nie miał tego problemu.
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 29 lip 2011, 21:28
Posty: 789 (30/40)
Skąd: Białystok

Postprzez aneta.f » 15 sty 2014, 17:33

Magician zanim kupiłam to naczytałam się tylu opinii na temat tego 737, że wolałam nie ryzykować.
Kupiłam mu gainer olimp bolic 6000. I teraz zauważyłam, że to jednak kilogram :|
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 11 paź 2012, 11:30
Posty: 822 (34/7)
Skąd: Tu i tam
Auto: Citroen C5 2.0 16V

Postprzez Magician » 15 sty 2014, 18:03

To sikać ma prawo troszkę częściej no ale tu o "dwójkę" chodzi. Niech zmiesza z wodą.
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 29 lip 2011, 21:28
Posty: 789 (30/40)
Skąd: Białystok

Postprzez aneta.f » 15 sty 2014, 18:09

Magician to przechodzimy na wodę. Dzięki za radę :)
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 11 paź 2012, 11:30
Posty: 822 (34/7)
Skąd: Tu i tam
Auto: Citroen C5 2.0 16V

Postprzez Gib » 15 sty 2014, 19:44

Mleko to zło.
Co taki gainer daje poza tym że można się odwodnić na sraczu?
Stała pod ścianą prężąc kakao
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 28 sie 2007, 18:09
Posty: 8948 (143/182)
Skąd: Warszawa
Auto: rower składak 1.8t

Postprzez Magician » 15 sty 2014, 20:17

W skrócie można powiedzieć, że gainer to taki pseudoposiłek. Węglowodany + białko z przewagą tych pierwszych. Co daje? Brzucha wypycha :P Taka porcja energii jak nie możesz zjeść posiłku normalnego. W tym przypadku ma pomóc w nabraniu ciała, ale nie mięśni bo mięśnie od tego same nie rosną.
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 29 lip 2011, 21:28
Posty: 789 (30/40)
Skąd: Białystok

Postprzez Gib » 15 sty 2014, 20:31

Coś jak batonik, na rowerze?
Stała pod ścianą prężąc kakao
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 28 sie 2007, 18:09
Posty: 8948 (143/182)
Skąd: Warszawa
Auto: rower składak 1.8t

Postprzez Magician » 16 sty 2014, 02:03

No niby tak ale nie do końca :) Jak pomykasz rowerem to spada Ci poziom glikogenu, energii, i czujesz osłabienie. I dlatego jesz batonik (węgle), żeby podnieść poziom cukrów we krwi. Uzupełnić straty. W przypadku męża anety.f jest inna sytuacja bo on jest szczupły i chce przytyć. Albo ona chce :D Jeżeli dostarczy więcej węgli niż potrzebuje jego organizm to glikogen zostanie przekształcony w coś co organizm może łatwiej zmagazynować – tłuszcz. I tak chudzina przybiera na wadze. Równie dobrze zamiast gainera może wciągać 2 obiady więcej ale czasem człowiek nie da rady i łatwiej wypić 300ml takiej odzywki.
Chyba, że coś źle zrozumiałem i namieszałem <lol>
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 29 lip 2011, 21:28
Posty: 789 (30/40)
Skąd: Białystok

Postprzez aneta.f » 16 sty 2014, 10:48

Magician dobrze zrozumiałeś. To ja chcę żeby przytył bo zaczyna wyglądać jak z Oświęcimia.
W sumie z powodu pracy je dwa posiłki dziennie przez co żołądek się skurczył i je za mało.
Gainer to Nasza ostatnia deska ratunku
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 11 paź 2012, 11:30
Posty: 822 (34/7)
Skąd: Tu i tam
Auto: Citroen C5 2.0 16V

Postprzez Siw-y » 16 sty 2014, 13:02

Ja jem jeden i jakoś się strasznie nie skurczyłem :P
Obrazek
¼ – 16,851s
Avatar użytkownika
Forumowicz
 
Od: 31 paź 2006, 13:36
Posty: 9625 (2/42)
Skąd: Warszawa
Auto: présidentiel

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości

Moderator

Moderatorzy Hyde Park