Klub MazdaSpeed

Magician · przez **Magician** » 1 lut 2013, 18:57

Wiem, wiem. Zwyczajnie nie spodziewałem się aż takiego spadku wszystkiego. Dzisiaj już delikatny rozruch jedynie sobie zarządziłem i tak raczej będzie jeszcze przynajmniej 2 tygodnie. Potem zobaczymy.

Karol · przez **Karol** » 1 lut 2013, 19:15

Generalnie sylwetka szalu nie robi bo genetyka mi na to nie pozwala <płacze>

Ale robie co moge i walcze codziennie od 3 lat i cos tam sie udalo urzezbic hahaha

Tu fota po 4 latach tanczenia 50kg

I tu aktualne + teraz juz zeszlo 6kg przy praktycznie takich samych gabarytach.

cbr · przez **cbr** » 1 lut 2013, 22:37

Mi od grudnia zeszło 5kg, z tego ostatnie 3 tygodnie na siłowni jedynie 1kg, tylko, że zauważyłem już znaczący spadek w obwodzie. Ich miejsce zastępują mięśnie które kiedyś były, ale spadły i zastąpił je tłuszcz. W tym czasie zaszło ok 8cm w pasie. Celem był spadek do 70kg, jednak teraz będę zadowolony do połowy kwietnia jak zejdzie do 75kg, a w obwodzie spadnie jeszcze z 10cm. Nie zamierzam się skupiać na samych aerobach. Aktualnie na koniec treningu 30-50min na rowerku w zależności od chęci

Dopisano 1 lut 2013, 22:27:

No i w końcu się przełamałem i skończyłem pierwszy dzień A6W, zobaczymy ile wytrwam. Ciężko było bo poszło 10 serii do oporu na siłowni to brzuch zmęczony był.

Dopisano 2 lut 2013, 14:47:

3 tygodnie trenowałem już brzuch, a dopiero pierwszy raz czuje zakwasy dziś

Dobry wycisk daje A6W

Bartek1986 · przez **Bartek1986** » 2 lut 2013, 19:42

Karol, że tak zapytam to do czego Ci te mięśnie ?

Przesada duża moim zdaniem.

Radex · przez **Radex** » 3 lut 2013, 00:24

Bartek1986 napisał(a): do czego Ci te mięśnie

Magician · przez **Magician** » 3 lut 2013, 01:12

A do czego Tobie Impreza GT? Seicento 0,9ccm też przecież jeździ i łatwiej nim zaparkować

jarsoN · przez **jarsoN** » 3 lut 2013, 02:50

cbr napisał(a):No i w końcu się przełamałem i skończyłem pierwszy dzień A6W, zobaczymy ile wytrwam. Ciężko było bo poszło 10 serii do oporu na siłowni to brzuch zmęczony był.

Jeżeli robisz a6w na wzmocnienie mięśni brzucha to jak najbardziej git, ale jeżeli na rzeźbe i 'klaoryfer' to się rozczarujesz

. Ja po skończeniu treningów miałem tylko lekki zarys mieśni z powodu tkanki tłuszczowej, a6w ma za zadanie właśnie wzmocnić mięśnie. Inną sprawą jest, że jak skończyłem 2gi raz a6w to kaloryfer już było widać, ale wątpie żeby to była jakaś większa zasługa a6w w spalaniu tkanki tłuszczowej.

Karol widziałem gdzieś Twoje filmiki na YT jak tańczysz, powiem Ci, że szacunek, na prawdę jestem pod wrażeniem. Poza tym dobre plecy i niezła łapa, gratulacje, widać, że walkę wygrywasz.

Magician napisał(a):A do czego Tobie Impreza GT? Seicento 0,9ccm też przecież jeździ i łatwiej nim zaparkować

Miszczunio hahaha

Bartek1986 · przez **Bartek1986** » 3 lut 2013, 16:58

Słabo u was z poczuciem humoru

z tą imprezą niezbyt trafione porównanie bo to zwykł może trochę szybszy od przeciętnej samochód

A wygląd Karola jakby nie patrzyć zwykły nie jest

Ja rozumiem, że można chcieć dobrze wyglądać i po to się [tiiit] na siłownie itd.. ale tu się chciałem dowiedzieć do czego Karol używa tych mięśni, że mu aż takie potrzebne

Radex · przez **Radex** » 3 lut 2013, 17:03

Bartek1986 napisał(a): do czego Karol używa tych mięśni, że mu aż takie potrzebne

jest grabarzem i musi mieć mięśnie żeby kopać głębokie doły, pasuje?

Bartek1986 · przez **Bartek1986** » 3 lut 2013, 17:17

Dobra nie wdaje się w dyskusje

jak chcecie tak wyglądać to wasza sprawa <faja>

Radex · przez **Radex** » 3 lut 2013, 17:21

Bartek1986 napisał(a): jak chcecie tak wyglądać to wasza sprawa

dokładnie, i nikogo to nie powinno interesować

jeden lubi ćwiczyć na siłowni bo czuje się wtedy dobrze a inny woli pić piwo i jeść smalec bo mu smakuje

Bartek1986 · przez **Bartek1986** » 3 lut 2013, 18:24

Trzeci woli biegać, grać w kosza i jeździć na rowerze i wyglądać jak zwykły szaraczek

hyhyhy

Adamos · przez **Adamos** » 3 lut 2013, 18:35

Lepiej być niskim i szerokim niż wąskim i wysokim

Wpadasz do działu kulturystyka i się pytasz na kij komu mięśnie....masakra

Magician · przez **Magician** » 3 lut 2013, 19:05

Stare góralskie przysłowie mówi: Nie ważne kto umrze pierwszy, ważne kto większy

Karol · przez **Karol** » 4 lut 2013, 01:59

Bartek1986 napisał(a):Karol, że tak zapytam to do czego Ci te mięśnie ? Przesada duża moim zdaniem.

Generalnie miesnie raczej nie sluzo mi do samo obrony lub do odstraszania ludzi

Kulturystyka,sport,treningi to moja pasja i tak mi sie udalo ze w tym pracuje

Ta fota nr.2 nawet nie jest plazowka przy moim wzroscie raczej bieda z nedza marne 100kg

jarsoN napisał(a):Karol widziałem gdzieś Twoje filmiki na YT jak tańczysz, powiem Ci, że szacunek, na prawdę jestem pod wrażeniem. Poza tym dobre plecy i niezła łapa, gratulacje, widać, że walkę wygrywasz.

Stare dobre czasy ale to przy wadze 50kg . Dzieki a czy wygram walke okarze sie pod koniec marca

Magician napisał(a):Stare góralskie przysłowie mówi: Nie ważne kto umrze pierwszy, ważne kto większy

Magician · przez **Magician** » 4 lut 2013, 19:13

Fajnie zdjęcie dzisiaj zobaczyłem:
Obrazek

Dawidoski · przez **Dawidoski** » 4 lut 2013, 19:39

Magician napisał(a):Stare góralskie przysłowie mówi: Nie ważne kto umrze pierwszy, ważne kto większy

Bo jo jest chłop ślonski, w barach szeroki a w dupi.e wonski.

Karol · przez **Karol** » 7 lut 2013, 02:50

Kuzwa nie wytrzymalem i po 5tyg diety zjadlem jednego burgera :/

Kara zwiekszone kardio do 40min.

Podziwiam ludzi na redukcji pierwszy i ostatni raz

boczek86 · przez **boczek86** » 7 lut 2013, 20:41

zdjecie mocne <serduszka>

az sie cwiczyc chce

Radex · przez **Radex** » 17 lut 2013, 15:22

http://www.menshealth.pl/dieta-abs/Diet ... ady,2570,1
w ogóle na tej stronie jest dużo ciekawych artykułów. polecam

Klub MazdaSpeed

Kulturystyka/lekkoatletyka – ćwiczenia, porady, dieta

Kto przegląda forum

Moderator