Zmiana świec w 2.0 MZR 147 KM

Chciałbym zmienić świece na NGK ILTR5A-13G w mojej 2.0 147KM z 2008 roku. W instrukcji jest napisane żeby dokręcać z momentem 10-14Nm a na stronce NGK dla tej szerokości gwintu dokręcać w głowicy aluminiowej 25-30 Nm dla świec z podkładkami a dla świec stożkowych 10-20 Nm.
Z jakim w końcu momentem dokręcać te świece aby byló ok i bezpiecznie ?
Z jakim w końcu momentem dokręcać te świece aby byló ok i bezpiecznie ?